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숙어 분류

get a grip (on yourself)- 감정을 자제하다, 침착하다, 마음을 가라앉히다, 정신을 바짝 차리다.

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get a grip (on yourself)은 (흥분한 상태에서) '감정을 자제하다', '침착하다','마음을 가라앉히다' 또는 '정신을 바짝 차리다'라는 의미가 된다.
그리고 같은 상황에서 ‘get a hold of yourself’와 ‘pull yourself together’이라는 표현도 쓸 수 있다.

캠브리지(Cambridge) 사전에서 이 숙어는 "to make an effort to control your emotions and behave more calmly: 감정을 제어하고 더 침착하게 행동하기 위해 노력하다" 라고 설명되어 있다.

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