♣ 글은 글쓴이의 인품을 비추는 거울과 같습니다. 답글은 예의와 품위를 갖추어 써주시기를 바랍니다. ♣
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건강 이야기 어떤 자극이 가해졌을 때 맘과 몸이 반응하는 것을 “스트레스를 받는다”라고 한다.그 자극을 어떻게 받아들이냐에 따라 좋은 스트레스도 되고 나쁜 …
건강 이야기 퇴계선생의 활인삼방 (活人心方)에는 마음을 잘 다스려야 병이 없다고 했다.마음이 여기저기 옮겨 다니면 정신이 분주해지고, 정신이 분주해지면 기가…
건강 이야기 김상용 시인의 “남으로 창을 내겠소”라는 시구는 “왜 사냐건 웃지요”로 마무리지었지만, 필자는 오랜 시간 왜 사느냐는 질문을 달고 살아왔다. 필…
건강 이야기 1977년에 미국은 엄청난 비용을 투입하여 ‘영양문제특별위원회’를 설치하여 2년여에 걸친 조사 결과를 발표했는데, 이것이 그 유명한 맥거번 리포…
건강 이야기 음식에도 크게 보면 음양의 성질이 있어서 양적인 체질에 치우쳐 있다면, 음 기운이 강한 음식을 더 먹는 것이 좋고, 반대로 음적인 체질에 속한다…
건강 이야기 중국에는 겨울엔 무를 먹고 여름엔 생강을 먹으라는 말이 있다. 이는 삼복더위에 더운 음식인 삼계탕을 먹고, 추운 겨울에는 차가운 음식인 냉면이나…
건강 이야기 우리 오장육부가 골고루 건강하기 위해서는 오색 또는 오미의 식품을 골고루 섭취하는 것이 좋은데, 한식의 가장 큰 특색은 오방색(5가지 색깔)을 …
건강 이야기 흑색은 오행 중 수(水) 기운에 해당하며 저장하고 정리하는 기운을 말한다. 계절은 겨울이며, 방위는 북쪽이고 인생의 노년기이며, 하루 중 심야에…
건강 이야기 백색은 오행 중 금(金) 기운에 해당하며 분열된 양기를 수렴하고 통일하는 기운을 말한다. 계절은 가을이며, 방위는 서쪽이고 인생의 장년기이며, …
건강 이야기 내 몸은 내가 치료한다. 열하나. 황색 식품(Yellow foods) 황색은 오행 중 토(土) 기운에 해당하며 그 성질이 순하여 음양 기운을 모…
건강 이야기 붉은색은 오행 중 화(火) 기운에 해당하며 분산을 위주로 하여 흩어지는 기운을 말한다. 계절은 여름, 방위는 남쪽이고 인생의 청소년기이며, 하루…
건강 이야기 청색 또는 녹색은 오행 중 목(木)기운에 해당하며 위로 쭈욱 뻗어 올라가는 기운을 말한다. 계절은 봄, 방위는 아침에 해가 뜨는 동쪽이고 만물이…
건강 이야기 이전에 성인병이라 불렸던 고혈압,심장병,알코올성 간질환, 폐암, 골다공증, 동맥경화와 비만 등의 질병을 근자에는 생활습관병(lifestyle d…
건강 이야기 우리 민족은 자고이래로 천인합일의 삶을 살아왔고, 우리 문화의 많은 부분이 음양오행에서 비롯되었다. 의학은 물론 태극기, 한글의 창제 원리, 음…
건강 이야기 침은 다양한 경로를 통해 작용하는 것으로 보인다. ‘Nature Neuroscience’ 7월호에는 침의 진통효과를 설명하는 새로운 메커니즘이 …
건강 이야기 삶의 근본은 음양에 바탕을 둔다(生之本 本于阴阳).하늘은양이고땅은음이다.해는양이며달은음이다.불은 양이고 물은 음이다.남자는양이고여자는음이다.적극…
건강 이야기 컴퓨터 게임과 씨름하고 핸드폰에 매달려 사는 아이들. 갈수록 모니터에 노출되는 시간이 점점 더 길어지고 있어 부모님들의 걱정은 점점 더 커집니다…
건강 이야기 1. 과일 표면의 스티커 - 유해 혹은 무해? 사과, 바나나 등의 표면에 붙어 있는 스티커, 접착제의 화학 성분이 해롭지 않을까? - 아니다. …
건강 이야기 요즘 세계적으로 유행하고 있는 건강 체조 댄스인 줌바(Zumba) 피트니스(Fitness) 기본 스텝 및 동작을 설명한 비디오 링크를 정리해서 …
건강 이야기 한국의 식품의약품안전청은 일반적으로 가정에서 흐르는 물로 채소·과일를 세척하면 잔류 농약이 잘 제거되는 것으로 알고 있지만 연구결과 용기에 물을…
건강 이야기 오늘 YTN 의 뉴스에 따르면,간접 흡연으로 어린이들에게 안좋은 일이 발생한다는 것이밝혀졌습니다. 간접흡연이 어린이들뿐만 아니라 다른 사람들에게…
건강 이야기 아침에 자고나서 혹은 공복에, 담배를 피고 나서 입냄세가 심할 때,양치질을 해도 쉽게 제거가 안될 때 고민이 됩니다. 그래서 왜 이렇게입 등 몸…
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